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燕麦饱腹感强，很大程度上要归功于其中的膳食纤维。麦果脆水果麦片+猪肉，麦果脆不单单只能加入饮品或者甜品中，把猪肉平摊，铺上MY麦果脆，像卷寿司一样卷起来，然后用绳子捆起来。膳食纤维分为可溶与不可溶两种，都能改善肠道环境，可溶性膳食纤维还有助于增强饱腹感，控制血糖水平。但营养成分表上不一定会单独标注可溶性膳食纤维的含量，因此我们只列出每100克麦片中膳食纤维的总量，纯麦片好不好吃，全靠那股天然朴实的谷物气息。而花式麦片就算有各种各样的调味，也不应该掩盖它本身的麦香。此项以国产桂格原味快熟麦片作为5分基准。
水果麦片主要以小麦、燕麦为主，颗粒会比捷森小，口感上也更加松脆一些，加入微温的牛奶中浸泡几分钟就能吃。早晨起来吃水果营养1好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。但在众多同类产品中，它还是算比较硬的，味道也不太甜，吃完的饱腹感跟捷森很接近，属于不容易消化的那一拨。水果麦片的香脆程度、甜度都高于前两款，色泽也更加鲜亮好看。口感丰富，味道也更好。但成分表中，除了麦类和果干外，添加的调味剂稍微多一些，吃完后洗碗的时候会发现碗比较油腻。
麦果脆水果麦片+猪肉，麦果脆不单单只能加入饮品或者甜品中，把猪肉平摊，铺上MY麦果脆，像卷寿司一样卷起来，然后用绳子捆起来。麦果脆水果麦片直接干吃，麦果脆通过烘焙麦片来达到免煮的目的，所以可以直接当零食干吃，口感清脆，甜而不腻。将苹果、猕猴桃切成小块，放入锅内翻炒至略透明红色，即可享用猪肉麦果脆。而炒的麦片没有水分，淀粉也就没变成那种可消化的状态，这样即使吃了很多也不会完全实现热量的变化，同时麦片里的膳食纤维和大量的矿物质都保留了下来，对控制血压很有好处。
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